슬라이딩 디스크1 초보 헬린이를 위한 홈트 소품 추천 홈트레이닝을 시작하는 초보 헬린이들에게는 복잡하고 무거운 기구보다는 가볍고 직관적인 소품이 더 적합해요. 운동에 막 입문한 사람들은 동작을 익히는 데 집중해야 하기 때문에 도구 선택이 운동 지속력과 동기 부여에 큰 영향을 줘요. 특히 집이라는 공간의 제약 속에서 운동을 할 때는 다용도이면서도 보관이 쉬운 도구를 선택하는 것이 좋아요. 침대 옆이나 옷장 속에 쏙 들어가는 제품들이 꾸준한 홈트에 유리하답니다. 저는 처음 홈트를 시작했을 때 이 부분을 간과해서 도구가 거실 한가운데에 늘 나와 있었던 적이 있어요. 그렇다면 어떤 소품이 초보자에게 적합할까요? 앞으로 소개할 아이템들은 운동효과는 물론, 가격 부담도 적고 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 도와주는 도구들이에요. 집에서도 전문 트레이너처럼 운동할 수 있.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
